Yoga AKUT
Dein individuelles 4-Wochen-Kompaktprogramm

Studio & ONLINE


START Mai 2022 & Juni 2022

Nacken- und Rückenscherzen sind dein ständiger Begleiter?
Stufen steigen = Pfeifen wie eine "alte Dampflock"?
Du bist kraftlos?
Und es soll einfach nicht mehr weh tun?

Mit "Yoga AKUT" begleite ich dich ganz individuell.
Gemeinsam lindern wir deine Schmerzen. Du fühlst dich rundum wohl und fit.
Nach "Yoga AKUT" weißt du, was du tun kannst und mit welchen Übungen du beschwerdefrei bleibst.

"Yoga AKUT beinhaltet:
* 60 min Bestandsaufnahme & Zielformulierung (Einzelstunde)
* 4x 60 min Yogastunden (4 Einzelstunden, Termine werden individuell vereinbart)
* Arbeitsblatt mit 5 Übungen für zuhause

> Buchung Yoga AKUT

Mama-Baby-Yoga

Studio & ONLINE (hybrid)


KURSSTART: 7.6.2022, 10:00 - 11:00 Uhr

DEIN Rundum-Programm für dich und dein Baby!
Mit gezielten Übungen kümmern wir uns um die Rückbildung, deinen Beckenboden und stärken den Rückenbereich, der vom vielen Tragen deines kleinen Schatzes meist sehr beansprucht wird.
Das Beste daran: du brauchst keinen Babysitter, sondern dein MiniMe ist mit dabei und wird aktiv miteinbezogen, sodass die Mutter-Kind-Beziehung gestärkt wird.
Mit Liedern, Reimen, Ritualen und Yogaübungen für dein Baby ist es die perfekte YogaZeit zu Zweit!

> Buchung Mama-Baby-Yoga

Schwangerschaftsyoga

Studio & ONLINE (hybrid)


KURSSTART: 2.6.2022, 17:45 - 19:00 Uhr

Schwangerschaftsyoga ist die perfekte Verbindung aus Yoga & Geburtsvorbereitung! Es verbindet einfühlsam Entspannung, körperliche und mentale Stärkung und bietet Raum für Austausch. Stärke dich körperlich und mental im Durchhalten für die Geburt und übe dich darin, die Kraft der Atmung zielgerichtet einzusetzen.
Du entscheidest dich flexibel, ob du ONLINE oder vor Ort im Studio dabei sein möchtest.

> Buchung Schwangerschaftsyoga 5er-Kurs

SPECIAL:
Sommer-Familienyoga im Park (Workshop)

Sonntag, 3.7.2022, 9:30 - 10:30 Uhr, im Park von Judendorf-Straßengel


Familienyoga ist gemeinsames Lachen und Bewegen, Spielen, Entspannen und Kuscheln!
Jede Stunde erleben wir ein neues Abenteuer, begeben uns auf Reisen oder verwandeln uns in verschiedenste Tiere. Yogapositionen werden spielerisch verpackt und als Partner- bzw. Vertrauensübung ausgeführt.

Gönnt Euch am Sonntag Vormittag eine gemeinsame Stunde mit Euren Kindern (ab 3 Jahren).

Findet nur bei Schönwetter statt - Ersatztermin 10.7.2022!

Kosten: € 30,-- für 1 Erwachsenen + 1 Kind

> Buchung Sommer-Familienyoga im Park